一群板凳球员组成“梦之队”，目标是打赢一场在全国大赛上都从未赢过的比赛。
身高不足一米七的林萧，意外被分到全校最差的“篮球渣滓班”。这里汇集了书呆子、小胖墩和街舞少年，对篮球一窍不通。为了不被解散，他们必须在一个月后的校内赛中赢下卫冕冠军一分。魔鬼教练老马是个因伤退役的前国手，他用非传统的方式训练这群孩子：不练投篮，先练传球；不练战术，先练默契。林萧发现了每个人隐藏的天赋：书呆子的计算能力能预测传球路线，小胖墩的底盘稳如磐石，街舞少年的柔韧性能做出匪夷所思的上篮动作。他们用最笨拙的方式，追逐着那个看似不可能的篮球梦。
不卖惨，不狗血，只有纯粹的汗水和友谊。对篮球战术的描写专业且易懂，每个角色的成长弧光都清晰可见。最后一场比赛堪称教科书级别的热血调度，让人仿佛回到了那个为灌篮高手而疯狂的夏天。
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